SAÚDE

Este REGIME LOUCO com OVOS para perder 10 Quilos!

É a nova tendência “magreza” que enlouquece a cena: um regime à base de ovos cozidos que promete uma perda de peso de 10 quilos… em apenas 2 semanas!

Em vista da promessa apresentada, dizemos principalmente que deve ser super perigoso para a saúde…

Para chegar a um tal resultado, o regime exige seguir conselhos alimentares precisos, e três regras suplementares:

abandonar a junk food
não consumir bebidas adoçadas, nem álcool
limitar o sal e o açúcar
E aqui está o “menu” que nós, particularmente, desaconselhamos seguir:

Semana 1:
Segunda:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e um cítrico
Almoço: 2 pedaços de batata doce e 2 maçãs
Jantar: 1 prato grande de salada e frango
Terça:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e um cítrico
Almoço: legumes verdes e salada de frango
Jantar: uma sala de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos
Quarta:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e um cítrico
Almoço: queijo magro em gorduras, 1 tomate e 1 pedaço se batata doce
Jantar: 1 prato grande de salada e frango
Quinta:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e um cítrico
Almoço: fruta
Jantar: 1 prato grande de salada e frango
Sexta:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e um cítrico
Almoço: legumes cozidos e 2 ovos cozidos
Jantar: salada e peixe grelhado
Sábado:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 cítrico
Almoço: fruta
Jantar: frango e legumes no vapor
Domingo:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 cítrico
Almoço: Uma salada de tomates, legumes no vapor e frango
Jantar: legumes no vapor
Semana 2:
Segunda:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 cítrico
Almoço: salada e frango
Jantar: 1 laranja, um pouco de salada e 2 ovos
Terça:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 cítrico
Almoço: 2 ovos cozidos e legumes no vapor
Jantar: salada e peixe grelhado
Quarta:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 cítrico
Almoço: salada e frango
Jantar: 1 laranja, 1 salada de legumes e 2 ovos cozidos
Quinta:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 cítrico
Almoço: legumes no vapor, queijo magro em gorduras e 2 ovos cozidos
Jantar: salada de frango
Sexta:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 cítrico
Almoço: uma salada com sardinhas
Jantar: 1 salada e 2 ovos cozidos
Sábado:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 cítrico
Almoço: salada e frango
Jantar: fruta
Domingo:
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 cítrico
Almoço: legumes no vapor e frango
Jantar: legumes no vapor e frango
Um médico deve sempre ser consultado antes de qualquer dieta ou mudança alimentar, principalmente dietas radicais como esta. NÃO DEIXE DE CONSULTAR SEU MÉDICO!

Leave a Comment